Δημητριακά KÖLLN : Η καλή μέρα από το πρωινό φαίνεται

8 Δεκεμβρίου 2014
δημητριακά

Ποιο είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρα; Την απάντηση την γνωρίζεις, το πρωινό! Παρόλα αυτά, το ξεχνάς ή δεν του δίνεις την αξία που έχει. Αν σκεφτείς τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας  και τον περιορισμένο χρόνο, πολλές φορές δεν τρως σχεδόν τίποτε πριν φύγεις από το σπίτι.

Επειδή όμως ως γνωστόν, η καλή μέρα από το πρωινό φαίνεται, σου παρουσιάζουμε κάποιους καλούς λόγους για να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου.

Σου χαρίζει ενέργεια: Σκέψου ότι, όταν ξυπνάς, δεν έχεις φάει τίποτα για τουλάχιστον 8 ώρες. Έτσι, το πρώτο γεύμα της ημέρας συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων σακχάρου κι άλλων διατροφικών στοιχείων που έχουν πέσει κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Σε αδυνατίζει: Αν παραλείπεις το πρωινό γιατί πιστεύεις ότι έτσι γλιτώνεις θερμίδες, ξανασκέψου το. Όταν μένεις νηστική, ο οργανισμός επιβραδύνει το μεταβολισμό του, προκειμένου να συντηρήσει την ενέργειά του. Τρώγοντας λοιπόν βοηθάς το σώμα σου να ενεργοποιήσει το μεταβολισμό κι αυτό σημαίνει ότι καις περισσότερες θερμίδες. Επίσης, άτομα που τρώνε πρωινό έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεινάσουν αργότερα, με αποτέλεσμα να τρώνε λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έρευνες έχουν δείξει ότι άτομα που καταναλώνουν δημητριακά (κορν φλέικς) με φρούτα ζυγίζουν λιγότερο από αυτά που τρώνε άλλες τροφές για πρωινό. Τα άτομα που έτρωγαν δημητριακά επίσης καταναλώνουν λιγότερα λιπαρά και χοληστερόλη και περισσότερες φυτικές ίνες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Σε δυναμώνει: Ειδικά τους κρύους μήνες του χρόνου, το πρωινό γίνεται ακόμα πιο σημαντικό. Από έρευνες έχει διαπιστωθεί ότι  αυτά που κατανάλωναν πρωινό είχαν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν ίωση ή κρυολόγημα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι το πρωινό είναι μία ευκαιρία να λάβεις θρεπτικές ουσίες, όπως σίδηρο και βιταμίνες Β από δημητριακά, ασβέστιο από το γάλα και βιταμίνη C από φρούτα.

Κι αφού έμαθες κάποιους από τους βασικούς λόγους που το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις τα KÖLLN , τη νέα πρόταση που ήρθε για να «απογειώσει» το πρωινό σου γεύμα.

Επέλεξε τα KÖLLN MUESLI CRANBERRY & OATS ή τα KÖLLN MUESLI STRAWBERRY YOGURT & OATS, ένα μείγμα νιφάδων (κυρίως Kölln Oat Flakes και άλλα δημητριακά) με πρόσθετα συστατικά (σοκολάτα, ξηροί καρποί και φρούτα ανάλογα με την ποικιλία), αλλά και τα KÖLLN MUESLI CRUNCHY CHOCOLATE BISCUIT & OATS  και KΟLLN MUESLI CRUNCHY YOGURT RASPBERRY & OATS με κύριο συστατικό τις καβουρδισμένες νιφάδες δημητριακών βρώμης ολικής  άλεσης. Οι συγκεκριμένες  αρωματικές συστάδες  περιέχουν ψημένες νιφάδες βρώμης, που τις καθιστά ιδιαίτερα ελαφριές και τραγανές.

 

Ό,τι και να διαλέξεις, το σίγουρο είναι ότι θα ενθουσιαστείς από τη γεύση, την ποιότητα και τις αξίες που τα δημητριακά με βρώμη KÖLLN εξασφαλίζουν στη διατροφή σου.