Fitness Tip 18/11: Το μυστικό της Kourtney Kardashian για τέλειο κορμί!

18 Νοεμβρίου 2016
Kourtney Kardashian

Το σώμα της Kourtney Kardashian είναι αυτή τη στιγμή στην καλύτερη φυσική του κατάσταση. Η διάσημη τηλεπερσόνα, και μητέρα 3 παιδιών, είναι πολύ περήφανη που στα 37 της έχει καταφέρει να αποκτήσει αυτό το κορμί, ενώ δεν έχει κανένα πρόβλημα να αποκαλύψει τα μυστικά της!

Μιλώντας στην εκπομπή “This Morning”, η μεγαλύτερη από τις αδελφές Kardashian αποκάλυψε ότι για να σφίξουν οι γλουτοί και να δυναμώσει το σώμα της, ιδίως όταν πλησιάζει η εποχή που θα βγει στις παραλίες, κάνει 100 βαθιά καθίσματα (squats) κάθε πρωί, πριν μπει στο ντουζ!

«Προσπαθώ να γυμνάζομαι έξι φορές την εβδομάδα, δοκιμάζω διάφορες ασκήσεις και αν έχω κάποιον για να γυμναστούμε μαζί, έχω μεγαλύτερο κίνητρο», δήλωσε η Kourtney. Και συμπλήρωσε: «Συνήθως γυμνάζομαι παρέα με την αδελφή μου Khloe και έχουμε δυο γυμναστές που μας γυμνάζουν. Μερικές φορές, όταν είμαι λίγο παραπάνω αγχωμένη, θα κάνω box αλλά τις περισσότερες φορές αφήνουμε το πρόγραμμά μας στους γυμναστές γιατί πιστεύω ότι είναι καλό να σοκάρουμε το σώμα μας».

Η Kourtney είναι, επίσης, οπαδός της υγιεινής διατροφής, καθώς μάλιστα θέλει τα τρία της παιδιά να τρώνε σωστά. «Δεν τρώμε γλουτένη και γαλακτοκομικά στο σπίτι, ενώ προσπαθούμε να αποφεύγουμε όσο το δυνατόν τις επεξεργασμένες τροφές», λέει και αποκαλύπτει και το μυστικό της για λαμπερή επιδερμίδα και μαλλιά: «Πίνω κάθε πρωί ένα smoothie αβοκάντο»!

Με τέτοια οπίσθια... 

View this post on Instagram

Views.

A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on

...Και τέτοια πόδια, κάτι μας λέει ότι κάτι κάνει σωστά!

https://instagram.com/p/BMXhMKwl7YE/