7 υγιεινά σνακ για κάθε μέρα, με λιγότερες από 200 θερμίδες

25 Ιουλίου 2014

Μήπως έχεις βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια σνακ κάθε μέρα; Δοκίμασε να αλλάξεις το καθημερινό σου σνακ με ένα από τα παρακάτω,τα οποία και θα κατευνάσουν τις λιγούρες σου και θα σε χορτάσουν, περιέχοντας όμως, λιγότερες από 200 θερμίδες.

Γι΄αυτό, απόλαυσέ τα χωρίς ενοχές!

Αγγλικό μάφιν με φιλέτο καπνιστού σολομού (160 θερμ. )

1 αγγούρι κομμένο σε φέτες, με ντιπ από τυρί Philadelphia και γιαούρτι (100 θερμ.)

10 πρέτσελς και 1κομμάτι αγελαδινό τυρί (190 θερμ.)

1 κονσέρβα τόνος και 16 κρακεράκια ολικής άλεσης (160 θερμ.)

1/4 της κούπας αποξηραμένα cranberries (130 θερμ.)

3 κομματάκια μαύρη σοκολάτα με μια κουταλιά ανάλατο αμυγδαλοβούτυρο (110 θερμ.)

1 κούπα ποπ κορν με τριμμένη παρμεζάνα και μαύρο πιπέρι καγιέν (50 θερμ.)

Γάλα καρύδας, σπόροι chia και μύρτιλα (130 θερμ.)