Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας γιατί μετά από 8 ώρες …νηστείας κατά τη διάρκεια της νύχτας, εγγυάται ένα υγιεινό ξεκίνημα. Ξυπνάει τον μεταβολισμό σου και σε βοηθάει να χάνεις κιλά. Αν δεν έχεις καταφέρει να βρεις το ιδανικό πρωινό για σένα, δες τι τρώνε οι διάσημες και καταφέρνουν να διατηρούν τη σέξι σιλουέτα τους:
Beyoncé
Η Beyoncé έχει δηλώσει ότι δεν παραλείπει ποτέ το πρωινό γεύμα. Προτιμά να τρώει αυγά (ασπράδια) ομελέτα, ένα smoothie λαχανικών και δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών.
Jennifer Lopez
Η Jennifer Lopez ξεκινάει την μέρα της με ένα θρεπτικό smoothie με συστατικά που την κρατούν χορτάτη όλη μέρα. Πάντα, λοιπόν, προσθέτει πρωτεΐνη στο γεύμα της και τη συνδυάζει με γάλα από κινόα και νερό.
Gwyneth Paltrow
Η Gwyneth ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή και της αρέσει να φτιάχνει διαφορετικούς συνδυασμούς κάθε πρωί. Το αγαπημένο της είναι αυγά με τοστ χωρίς γλουτένη μαζί με αβοκάντο και σπανάκι. Όσο για το smoothie της περιέχει πάντα μπανάνα, γκότζι μπέρι, chia σπόρους, φλούδες καρύδας, δημητριακά και γάλα ρυζιού.
Reese Witherspoon
https://instagram.com/p/BK6g-VAgrex/?taken-by=reesewitherspoon
Μπορεί αν ανεβάζει φωτογραφίες με αυγά και μπέικον αλλά αυτό δεν είναι το καθημερινό της πρωινό. Η Reese τρώει ομελέτες frittata με βρώμη, μήλα, άπαχο μπέικον, μπανάνα, μούρα και διάφορα φρούτα.
Drew Barrymore
Είναι χορτοφάγος από το 2004, όμως η Drew περιλαμβάνει ζωική πρωτεΐνη στη δίαιτα της. Τρώει αυγά κάθε πρωί μέσα σε ένα σάντουιτς μαζί με βασιλικό, ντομάτα, πιπέρι και κρεμώδες τυρί.
Kate Hudson
Η Kate Hudson ξεκινάει τη μέρα της με ένα δυνατό χυμό με βιταμίνη C και γκρείπφρουτ ενώ προτιμά άπαχες πρωτεΐνες για το γεύμα της, όπως ψητό κοτόπουλο, αλλά και σολομό και αυγά.
Victoria Beckham
https://instagram.com/p/BKGG_AYg8UW/?taken-by=victoriabeckham
Η Victoria Beckham έχει δηλώσει ότι το πρωινό της περιλαμβάνει πολλά φρούτα και τσάι αλλά κάποιες μέρες προτιμά κάτι διαφορετικό όπως αυγά με αβοκάντο!