Κάθε στιγμή της ημέρας, σε κάθε άσχημη ή όμορφη στιγμή καλείσαι να διαλέξεις μια στάση ζωής. Όχι απαραίτητα απόλυτα, καθώς έρχονται στιγμές που σε μαγνητίζει το ένα ή το άλλο άκρο, όμως αναπόφευκτα κάποια στιγμή μαθαίνεις να αντιλαμβάνεσαι τη ζωή και τη καθημερινότητα με μια δικιά σου χροιά, ένα δικό σου τόνο είτε πιο σκούρο, είτε πιο ανοιχτό. Κοινώς, μαθαίνεις να αντιλαμβάνεσαι και να φιλτράρεις τη ζωή σου μέσα από την αντίληψη και τη στάση που κρατάς απέναντί της: Βλέπεις το ποτήρι μισοάδειο ή μισογεμάτο;
Κανείς δεν μπορεί να υποστηρίξει πως η μια ή η άλλη άποψη δεν ασκούν τη δική τους γοητεία, αλλά ας το παραδεχτούμε, μερικές φορές, όταν τα πράγματα ζορίζουν, έχεις ανάγκη από κάποιον να σε πάρει μια αγκαλιά, να σου χαμογελάσει, να σε χτυπήσει ελαφρά στον ώμο και να πει «Όλα θα πάνε καλά».
Πώς γίνεται όμως αυτοί οι άνθρωποι να τα βλέπουν όλα θετικά; Πώς γίνεται να φοράνε ροζ γυαλιά και είναι (ή δείχνουν) χαρούμενοι ακόμη και τις πιο δύσκολες στιγμές; Ρωτήσαμε φίλους , φίλους φίλων, γνωστούς και συνοψίζουμε αυτά που μας εκμυστηρεύτηκαν. Οι ευτυχισμένοι και οι αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν κάποιες συνήθειες και κάνουν κάποια πράγματα διαφορετικά όπως:
1. Δεν κρατάνε κακία: Χαρούμενοι είναι εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν αποδεχτεί πως η συγχώρεση, αν και δύσκολη μερικές φορές, σου προσφέρει μια εσωτερική γαλήνη και ηρεμία, σε αντίθεση με το να διατηρείς αρνητικά συναισθήματα για τον οποιονδήποτε Έτσι αποφεύγουν ό,τι κουβαλάει μαζί του ο αρνητισμός όπως άγχος, καταπίεση και θυμό. Δοκίμασέ το: Άσε στο παρελθόν ό,τι του ανήκει και σταμάτα να βασανίζεσαι από προηγούμενα λάθη. Συγχώρεσε όποιον και ό,τι σε πλήγωσε και κράτα τη γνώση της εμπειρίας για να αποφύγεις μελλοντικές παγίδες.
2. Κάθε δυσκολία είναι πρόκληση: Πρεσβεύουν αυτό που λέμε «Κάθε εμπόδιο για καλό», γιατί τι αξία θα είχε το οτιδήποτε, αν δεν χρειαζόταν να παλέψεις για να το κερδίσεις ή να το κατακτήσεις; Κι ακόμη, μπορεί τελικά αυτή η αναποδιά να φέρει στο δρόμο σου ακόμη πιο όμορφες εκπλήξεις. Δοκίμασέ το: Μην γκρινιάζεις για τις δυσκολίες που καλείσαι να αντιμετωπίσεις. Σήκωσε τα μανίκια και πες στον εαυτό σου «Μπορώ να το κάνω!». Αν κάτι σου πάει στραβά, μη “κολλάς”, ψάξε για εναλλακτικές. Θα εκπλαγείς όταν αργότερα συνειδητοποιήσεις πόσο καλά πήγαν τα πράγματα.
3. Δε βάζουν φραγμούς στα όνειρά τους και τα κυνηγάνε: Μερικές φορές από τα πιο τρελά όνειρα κι από τις πιο παράτολμες ιδέες έγιναν τεράστια άλματα σε κάθε κλάδο της ζωής μας. Απλά και μόνο επειδή κάποιος τόλμησε να τα ονειρευτεί και να τα κάνει πράξη. Δοκίμασέ το: Άσε τον εαυτό σου να κάνει όνειρα, κάνε αυτά τα όνειρα στόχους κι έτσι θα τα κάνεις και πραγματικότητα.
4. Βλέπουν τα πράγματα γι’ αυτό που είναι: Oι ευτυχισμένοι άνθρωποι ξέρουν πως η ζωή είναι πολύ μικρή για α ασχολούνται με μικρότητες και ασήμαντα προβλήματα κι επικεντρώνονται σε αυτά που πραγματικά αξίζουν. Δοκίμασέ το: Την επόμενη φορά που κάτι θα πάει στραβά αναλογίσου «Θα το θυμάμαι σε ένα χρόνο από τώρα;»
5. Ζουν στο τώρα: Δεν ανησυχούν για το μέλλον και δεν βασανίζονται από το παρελθόν. Έτσι δίνουν όλη τους τη προσοχή στις στιγμές που ζουν τώρα, γιατί -κακά τα ψέματα- οι στιγμές που ζεις τώρα, αποτελούν τις μελλοντικές σου αναμνήσεις. Δοκίμασέ το: Από το καφέ σου, το βιβλίο σου, την αγκαλιά με τον αγαπημένο σου, το χάδι στο κατοικίδιό σου. Επικεντρώσου σε αυτήν και άσε τα συναισθήματα να σε κατακλύσουν.
6. Απολαμβάνουν ο καλό φαγητό και τον καλό ύπνο: Όχι δεν τεμπελιάζουν, για την ακρίβεια, συνηθίζουν να ξυπνούν νωρίς, μόνο και μόνο για να έχουν όλη τη μέρα μπροστά τους. Ούτε τρώνε ό,τι βρουν μπροστά τους, για την ακρίβεια αγαπούν το σώμα τους τόσο που το να τρώνε υγιεινά τους βγαίνει αβίαστα. Δοκίμασέ το: Αντί να ξενυχτάς μπροστά από μια οθόνη άνευ λόγου και αιτίας μάθε να κοιμάσαι και να ξυπνάς νωρίς. Καθιέρωσε μια ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά (και νερό!) Θα κάνεις ένα τεράστιο δώρο στον οργανισμό σου.
7. Διαλέγουν σοφά τους φίλους τους: Ξέρουν πόσο σημαντικό είναι να περιβάλλονται από χαμογελαστά, αγαπημένα πρόσωπα που τους ανυψώνουν το ηθικό και βρίσκονται εκεί για αυτούς. Δοκίμασέ το: Έχεις ακούσει το γνωστό ρητό «δείξε μου το φίλο σου να σου πω ποιος είσαι». Έλεγξε για το αν όντως τα άτομα που έχεις επιλέξει για συντρόφους στη ζωή σου δεν είναι «τοξικά».
8. Δεν τους ενδιαφέρει η αποδοχή: Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν ψάχνουν επιβεβαίωση, αφού οι ίδιοι νιώθουν καλά με τον εαυτό τους και τις επιλογές τους. Δοκίμασέ το: Άκου τι έχουν να σου πουν οι άλλοι γύρω σου, αλλά μην αναλώνεσαι στο να προσπαθείς να τους αρέσεις. Μείνει πιστή και ειλικρινής με τον εαυτό σου και η αποδοχή θα έρθει (έτσι θα πετύχεις μαζί και το 7).
9. Είναι δημιουργικοί: Οι χαρούμενοι άνθρωποι ενθουσιάζονται με τις νέες προκλήσεις και εμπειρίες και θέλουν πάντα να δημιουργούν. Δοκίμασέ το: Βρες τη χαρά στο να δημιουργείς και να δοκιμάζεις νέα πράγματα. Είναι το αλατοπίπερο της ζωής σου.
10. Είναι ειλικρινείς: Η αλήθεια μερικές φορές πονάει, αλλά πάντα σε απελευθερώνει. Είναι προτιμότερο να είσαι ειλικρινής παρά αρεστός, έτσι θα κάνεις τους άλλους να σε εμπιστεύονται και έτσι δεν θα κουβαλάς αρνητισμό μέσα σου. Δοκίμασέ το: Δε χρειάζεται να γίνεις σκληρή απαραίτητα, αλλά πες αυτό που σκέφτεσαι και μη το «καταπίνεις».
Μαριλίνα Μπακούρη
