Καλοκαιράκι χωρίς …ποτάκι γίνεται; Δε γίνεται! Καλοκαιρινό ποτάκι όμως χωρίς θερμίδες, φυσικά και γίνεται! Δε χρειάζεται να νιώθεις τύψεις πια, για τις βόλτες για ποτό με τη παρέα σου, ούτε να στερείς από τον εαυτό σου αυτές τις εξόδους, μόνο και μόνο για να αποφύγεις τους πειρασμούς.
Σου έχουμε βρει τα καλύτερα κοκτέιλ που έχουν λιγότερες από 200 θερμίδες, έτσι ώστε να μπορείς να τα απολαύσεις άφοβα, και χωρίς να χρειαστεί να «τη βγάλεις» χυμούς, ξινό νερό ή κάποιο smoothie (φυσικά και αγαπάμε τα smoothies, μόνο που, ας το παραδεχτούμε… είναι κάπως «ξενέρωτα» για τα βραδινά μας ξενύχτια στα νησιά).
Δες τα 7 κοκτέιλ με χαμηλές θερμίδες που διαλέξαμε για σένα, παρήγγειλέ το από σήμερα κιόλας στο bar, χωρίς ενοχές, και …Στην υγειά μας!
-
- Watermelon Fizz: ένα εξαιρετικό cocktail με χυμό καρπούζι και τεκίλα, γλυκιά γεύση και μια μυρωδιά από κόλιαντρο. Αυτό το αρκετά διαιτητικό cocktail, θα κερδίζει ακόμα και τους πιο αυστηρούς και δύσκολους ουρανίσκους. Θα χρειαστείς: 30 γρ τεκίλα, 90 γρ. χυμό καρπούζι, ελάχιστο σιρόπι και σόδα, λίγο κόλιαντρο και λίγο χυμό από lime. Θερμίδες:77 (!)
-
- Light Cosmopolitan: Αν η Carrie Bradshaw ήξερε πως υπήρχε και light εκδοχή του αγαπημένου της ποτού, σίγουρα θα την προτιμούσε. Το μόνο που χρειάζεται είναι να φροντίσεις ώστε ο χυμός cranberry δεν έχει γλυκαντικές ουσίες και συστατικά και πως η vodka είναι citrus, με Θερμίδες:105
-
- Apple Limetini: Το μυστικό εδώ είναι ένα’ οι φυτικές ίνες του μήλου που θα σε κάνουν να χορτάσεις πιο γρήγορα και θα εξισορροπήσουν τη ζάχαρη στο αίμα σου (σταματώντας τις λιγούρες πριν καν εμφανιστούν). Θα χρειαστείς ένα μέτριο μήλο καθαρισμένο κι σε κομμάτια, βοτκα, χυμό lime, 1 κουταλιά ζάχαρη, 2 φλιτζάνια lime/ ανθρακούχο νερό με γεύση lime. Θερμίδες: 132.
-
- Low-cal Mojito: Επειδή αγαπάμε αυτή τη τροπική γεύση φρεσκοτριμμένης μέντας με ρούμι, αλλά δεν αγαπάμε καθόλου τις 1000 θερμίδες που μπορεί να μας… φορτώσει λόγω ζάχαρης, βρήκαμε την εξής απλή συνταγή: θα χρειαστείς σόδα, 2 φύλλα μέντας, 2 κουτάλια της σούπας χυμό από lime, 1 κουταλάκι του γλυκού στέβια και 50 ml ρούμι. Θερμίδες:103
-
- Bluegrass Cocktail: Τα μύρτιλα είναι μια υπέροχη και έξυπνη προσθήκη στα cocktail μας αφού είναι τόσο γλυκά που δε χρειάζεται να προσθέσουμε καθόλου έξτρα ζάχαρη, αλλά και αντιοξειδωτικά. Εκτός αυτού η μυρωδιά του, θα σε ξετρελάνει. Θα χρειαστείς: 6 blueberries, 6 φύλλα μέντας, 60 γρ. βότκα, λίγο σιρόπι και ελάχιστο χυμό lime. Ανακατέψτε ελαφρά τα blueberries, τη μέντα και το σιρόπι, προσθέστε τα υγρά και στη συνέχεια, γεμίστε με το μίγμα ένα ποτήρι για cocktail, με πάγο.Θερμίδες:100
-
- Cantaloupe-Lime Frozen Margarita: Περισσότερο πεπόνι και λιγότερη ζάχαρη, σημαίνει πλούσια γεύση και μόνο 169 θερμίδες, Θα χρειαστείς 1/4 κούπα ζάχαρης, 4 κούπες κομμάτια πεπόνι, χυμό lime, 1/4 κούπα μέντα και 4 φύλα για γαρνίρισμα και τεκίλα. Θερμίδες: 169
-
- Skinny Gin and tonic: Αντί για το κλασσικό (και θερμιδικά παραπλανητικό) gin-tonic που κρύβει αρκετά γλυκαντικά στο tonic, βρίκαμε την εξής συνταγή: κρατήσαμε το gin αλλά το συνδυάσαμε με ένα τολμηρό μείγμα εσπεριδοειδών, αντικαθιστώντας το tonic με σοδα ή vodka tonic. Θα χρειαστείς: μια φέτα lime, 150 γρ. σόδα και 60 gr gin. Θερμίδες:100
