Fitness 11/11: Η άσκηση που με εύκολο τρόπο γυμνάζει όλο σου το σώμα!

11 Νοεμβρίου 2016

Υπάρχει πάντα μια καλή δικαιολογία για να μην κάνεις γυμναστική: Δεν προλαβαίνεις, δεν κοιμάσαι αρκετά, δεν έχεις χρήματα για το γυμναστήριο. Τα καλά νέα είναι πως μπορείς να γυμνάσεις όλο το σώμα σου χωρίς κανένα έξοδο, μέσα σε λίγα λεπτά και μάλιστα στο σπίτι σου! Πως;

Η celebrity chef και lifestyle expert, Ayesha Curry, ανακάλυψε την ιδανική άσκηση για όσους έχουν πάντα μια δικαιολογία για να μην γυμναστούν. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι… δύο καρέκλες!

Δες στο βίντεο πως θα κάνεις την άσκηση σωστά: