8 tips για να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση

8 tips

Η αυτοπεποίθηση δεν σε κάνει απλά να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου. Χτίζει τις βάσεις για να μπορέσεις να κάνεις πραγματικότητα τα όνειρά σου, σου εξασφαλίζει προσωπική ευτυχία, επαγγελματική εξέλιξη, αλλά και ισορροπία στην καθημερινότητά σου.

Ακόμα κι αν εκτιμάς τον εαυτό σου, οι καθημερινές δυσκολίες κι οι απογοητεύσεις συχνά σε κάνουν να αποβάλλεις την πίστη που έχεις σε σένα και να ξεκινάς μια πορεία που δεν σου κάνει καλό. Για αυτό ανακάλυψε 8 tips για να καταφέρνεις να βρίσκεις την αυτοπεποίθησή σου κάθε φορά που την χάνεις:

1. Να ασχοληθείς με πράγματα στα οποία είσαι καλός

Αν δεν είσαι καλός σε κάτι ή άφησέ το ή μάθε να το κάνεις σωστά. Διαφορετικά μπορείς να αποφασίσεις ότι θα ασχολείσαι με αυτά στα οποία είσαι καλός έτσι ώστε να εξασφαλίσεις την επιτυχία αλλά και την ικανοποίηση. Όταν στο τέλος της ημέρας έχεις καταφέρει κάτι, νιώθεις καλά κι αυτό τονώνει την αυτοπεποίθησή σου.

2. Κάνε καλές πράξεις

Όταν κάνεις κάτι καλό για κάποιον αυτομάτως νιώθεις καλύτερα για τον εαυτό σου (ακούγεται λίγο εγωιστικό αλλά τι να κάνεις!) για αυτό προσπάθησε κάθε μέρα να αφιερώνεις χρόνο για εθελοντισμό, ανακύκλωση ή απλά για να βοηθάς τους φίλους σου ή όσους το έχουν ανάγκη.

3. Ακολούθα τα πιστεύω σου

Μην πηγαίνεις κόντρα σε αυτά που πιστεύεις για να ικανοποιήσεις τους άλλους ή για να μην εκτεθείς. Η ντροπή είναι ένα δυνατό συναίσθημα που μπορεί να νιώσεις αν ξαφνικά αισθανθείς ότι πρόδωσες τις αξίες σου!

4. Να βρίσκεσαι πάντα στο «περιβάλλον» σου

Αν δεν νιώθεις καλά στη δουλειά που είσαι, στο σπίτι που μένεις, στη σχέση που είσαι τότε… να φύγεις. Να προσπαθείς πάντα να βρίσκεσαι εκεί όπου νιώθεις άνετα, αν θέλεις να βρεις τις ισορροπίες σου και να έχεις αυτοπεποίθηση.

5. Να βρεις το στιλ σου

Μπορεί να σου φαίνεται επιφανειακό, αλλά οι άνθρωποι που ξέρουν και ντύνονται καλά νιώθουν και περισσότερη αυτοπεποίθηση. Ζούμε, άλλωστε, σε μια κοινωνία που κρίνει την εικόνα κι όχι την ουσία, οπότε κι εσύ αν προσπαθήσεις να βρεις το στιλ σου και κάνεις όμορφες στιλιστικές επιλογές μπορείς να «μεταμορφωθείς» στην δυναμική προσωπικότητα που θέλεις.

6. Επαναπροσδιόρισε τα αρνητικά

Ξέρεις με ποιον μιλάς περισσότερο κάθε μέρα και ποιος είναι αυτός που σε επηρεάζει περισσότερο; Ο εαυτός σου. Για αυτό αν συνηθίζεις να του υπενθυμίζεις όλα τα αρνητικά τότε σίγουρα δεν θα έχεις αυτοπεποίθηση. Προσπάθησε να κάνεις θετικές σκέψεις και να αναγνωρίσεις τις αδυναμίες σου ώστε να μπορέσεις να τις διορθώσεις ή να συμβιβαστείς!

7. Δώσε αξία ακόμα και στις μικρές επιτυχίες

Αν περιμένεις να δώσεις συγχαρητήρια στον εαυτό σου μόνο αν καταφέρεις να πάρεις προαγωγή ή μόνο αν πραγματοποιήσεις ένα μεγάλο σου όνειρο, τότε δεν κάνεις καλό στην αυτοπεποίθησή σου.

8. Μην δίνεις σημασία στην άποψη των άλλων

Μην στηρίζεσαι στην άποψη των άλλων για να πάρεις επιβεβαίωση και μην επηρεάζεσαι όταν ακούς αρνητικά σχόλια. Αν ξέρεις καλά ποιος είσαι και ποιες είναι οι ικανότητές σου τίποτα δεν μπορεί να κλονίσει τη σχέση που έχεις με τον εαυτό σου.