5+1 υγιεινά σνακ με ελάχιστη ζάχαρη

dessert

Ελαφριά και χορταστικά σνακ για όλη την ημέρα

'Οταν κάνουμε δίαιτα συνήθως αναζητάμε τροφές με χαμηλά λιπαρά και θερμίδες. Κι ενώ μπορούμε να μαγειρέψουμε εύκολα ελαφριά γεύματα, είναι δύσκολο να φτιάξουμε σνακ που μας χορταίνουν χωρίς να περιέχουν ζάχαρη ή θερμίδες. Ανακαλύψτε 6 απολαυστικά σνακ που περιέχουν ελάχιστη ζάχαρη, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και μπορείτε να τα έχετε εύκολα και παντού μαζί σας.

Μήλα με βούτυρο αμυγδάλου
Κόψτε μερικές φέτες μήλου και αλείψτε τα με βούτυρο αμυγδάλου που θα δώσει μια ξεχωριστή γεύση.  Περιέχει λίγες θερμίδες και θα σας δώσουν ενέργεια.

Τοστ με μαρμελάδα από σπόρους τσία
Δοκιμάστε να φτιάξετε τη δική σας μαρμελάδα με βατόμουρα και σπόρους τσία. Πολτοποιείτε τα βατόμουρα και τα ανακατεύετε με δυο κουταλιές τις σούπας σπόρους τσία. ‘Ενα σνακ που θα σας κρατήσει πλήρεις για αρκετή ώρα μέσα στη μέρα.

Διάβασε τη συνέχεια στο Unique By Ermes