5 τροφές για detox μετά τις γιορτές

tea

Τι μπορείς να φας για να κάνεις αποτοξίνωση; 

Κατά τη διάρκεια των γιορτών η διατροφή μας διαφοροποιείται. Ακόμα κι αν δεν συνηθίζουμε να τρώμε καθημερινά κρέας ή γλυκά, στις γιορτές ξεφεύγουμε. Πώς μπορούμε όμως μετά από το ερταστικό τραπέζι να κάνουμε μια αποτοξίνωση και να ξαναμπούμε στο πρόγραμμά μας; Ανακαλύψτε 5 τροφές που είναι ιδανικές για μια detox διατροφή:

Κουρκουμάς
Ο κουρκουμάς δεν μπαίνει μόνο στις ινδικές συνταγές αλλά μπορεί να δώσει γεύση σε πολλά παραδοσιακά πιάτα. Οι ευεργετικές του ιδιότητες μπορούν να βελτιώσουν την ηπατική λειτουργία και να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα μετά από ένα παχυντικό γεύμα.

Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που είναι ιδανικά για μια διατροφή αποτοξίνωσης. Προτιμήστε το πράσινο τσάι αντί για σνακ το πρωί και το απόγευμα.

Πικραλίδα
Οι πικραλίδες μπορούν να περιορίσουν τις τοξίνες του οργανισμού σας και να βοηθήσουν στην καλή λειτουργία του ήπατος ενώ έχουν θεραπευτικές ιδιότητες που βοηθούν στην καλή λειτουργία του οργανισμού.

Διάβασε τη συνέχεια στο Unique by Ermes