5 πεντανόστιμα γεύματα που παραγγέλνουμε απ’ έξω κι είναι ιδανικά για δίαιτα

salad

Οι ιδανικές τροφές για τη δίαιτα σου

Μια δίαιτα που βασίζεται σε τροφές με χαμηλούς υδατάνθρακες μπορεί να ενισχύσει την προσπάθειά σας για απώλεια βάρους. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι πρέπει να θυσιάσετε τις λιχουδιές ή τα junk food γεύματα που όλοι λαχταράμε συχνά. Υπάρχουν γεύματα που μπορείτε να παραγγείλετε που περιέχουν χαμηλά ποσοστά υδατανθράκων και στις σωστές ποσότητες και για αυτό δεν είναι επιζήμια για την διατροφή σας.

Κοτομπουκιές με σαλάτα
Αφήστε τα σάντουιτς με κοτόπουλο και δοκιμάστε τις κοτομπουκιές με σαλάτα, καθώς περιέχουν λιγότερους υδατάνθρακες. Σύμφωνα με τους διαιτολόγου είναι προτιμότερο να μειώσετε το ψωμί όσο κάνουμε δίαιτα.

Ομελέτα με λουκάνικα
Δοκιμάστε να εντάξετε στο πρωινό σας την ομελέτα με λουκάνικα  και να αφαιρέσετε το γιαούρτι αν το συνηθίζετε, καθώς μπορεί να περιέχει πολλή ζάχαρη. Αντίθετα μια ομελέτα με λουκάνικα έχει μόνο 20 γραμμάρια υδατανθράκων. Μη ξεχνάτε να πίνετε άφθονο νερό.

Διάβασε τη συνέχεια στο Unique By Ermes