4 νόστιμες καλοκαιρινές τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη δίαιτά σου

fitness

Οι τροφές που αδυνατίζουν το καλοκαίρι

Tο καλοκαίρι οι περισσότεροι προσέχουμε ιδιαίτερα τη διατροφή μας αφού εκτός από την υγεία μας σκεφτόμαστε λίγο περισσότερο και την εμφάνισή μας. Αν θέλετε να χάσετε κιλά, προσθέστε στη διατροφή σας 4 νόστιμες τροφές που θα σας βοηθήσουν να χορτάσετε χωρίς πολλές θερμίδες.

Καρπούζι
Το καρπούζι είναι ιδανικό το καλοκαίρι ως επιδόρπιο αφού είναι γλυκό, ενώ μπορεί να σας δροσίσει τις μέρες που έχει πολλή ζέστη. Περιέχει αντιοξειδωτικά και θα ενυδατώσει τον οργανισμό σας.

Διάβασε τη συνέχεια στο Unique By Ermes