4 μυστικά για καλύτερο μεταβολισμό σε μια εβδομάδα

vegan

Τι και πώς πρέπει να τρως για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου

Θέλετε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας μέσα σε μια εβδομάδα ώστε να αρχίσετε να καίτε θερμίδες πριν τις καλοκαιρινές διακοπές; Εάν δεν γυμνάζεστε ή δεν ακολουθείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα τότε δοκιμάστε τα παρακάτω tips:

Μειώστε σταδιακά τις θερμίδες
Κάθε μέρα μειώστε τις ημερίσιες θερμίδες που καταναλώνετε αφαιρώντας 100 θερμίδες από το καθημερινό μενού.

Διάβασε τη συνέχεια στο Unique By Ermes