Αν η μάχη σου με τα ψωμάκια και την κυτταρίτιδα καλά κρατεί κι έχεις απελπιστεί ξοδεύοντας λεφτά σε κρέμες και γάντια μασάζ χωρίς όφελος, τότε σου έχουμε καλά νέα! Μπορείς να καταπολεμήσεις τα "πιασηματάκια" και αυτήν την αντιαισθητική «όψη πορτοκαλιού» με σωστή διατροφή και 3 εύκολες κινήσεις yoga. Γι΄ αυτό ξεδίπλωσε το στρώμα γυμναστικής σου και ετοιμάσου να πεις μια και καλή αντίο στην κυτταρίτιδα και τα ψωμάκια.
Θυμήσου να εξασκείσαι σε αυτές τις κινήσεις τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα, σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή, μπόλικο νερό και ασκήσεις cardio.
(Photo by Marion Michele on Unsplash)