Μυστικά διατροφής για να μην πάρεις κιλά
Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να τρώνε αργά το βράδυ χωρίς να παίρνουν βάρος. Ισχύει τελικά ότι το βραδινό παχαίνει ή όχι; Σύμφωνα με τους διαιτολόγους σημασία δεν έχει τόσο η ώρα όσο οι θερμίδες και η σωστή κατανομή τους κατά τη διάρκεια της μέρας.
Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, αν καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες από όσες καίμε, τότε θα αυξηθεί το σωματικό βάρος, ανεξάρτητα από την ώρα που τρώμε.
Διάβασε τη συνέχεια στο Unique By Ermes