Οι ιδανικές τροφές για να αποκτήσεις φλατ κοιλιά
Το καλοκαίρι οι εμφανίσεις με μαγιό είναι συχνές και το άγχος για το τέλειο «beach body» εστιάζει στην περιοχή της κοιλιάς. Εκτός από τη γυμναστική μπορείτε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά ακολουθώντας μια διατροφή πλούσια σε τροφές που θα σας βοηθήσουν να «ξεφουσκώσετε»:
Αυγά
Τα αυγά είναι πλούσια πηγή πρωτεϊνών και αμινοξέων, για αυτό είναι ιδανικό για το πρωινό σας. Περιέχουν επίσης βιταμίνη D αλλά και χολίνη που ενισχύει τον μεταβολισμό.
Διάβασε τη συνέχεια στο Unique By Ermes