Φέτος στη λίστα με τα to do σημείωσε μόνο ένα στόχο, να βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου. Όχι γιατί πρέπει αλλά επειδή πραγματικά είναι το πιο όμορφο και σημαντικό δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου. Η άσκηση είναι τρόπος ζωής. Όποιο είδος και αν επιλέξεις, θα δεις ότι αν ξεκινήσεις θα σου είναι δύσκολο να σταματήσεις. Θα νιώσεις το σώμα σου πιο δυνατό, την ψυχολογία σου να αλλάζει προς το καλύτερο και θα χαμογελάς πιο συχνά και αληθινά. Θα σε γεμίσει αυτοπεποίθηση και δύναμη για την επίτευξη όλων των στόχων που θα θέσεις στην υπόλοιπη ζωή σου. Πριν ξεκινήσεις να θυμάσαι: Be As You Are! Όμορφη, υγιής, ευφυής, ισχυρή, ευαίσθητη, συνειδητοποιημένη, ασυμβίβαστη, σίγουρη για εσένα και πάνω από όλα πραγματική. Η άσκηση είναι μια πράξη αγάπης από εσένα για εσένα που θα σε βοηθήσει να ζήσεις την αλλαγή!
Θα ανακαλύψεις την πραγματική έννοια της αυτοαξίας και της θετικής αυτοεικόνας σου. Το μεγαλύτερο πλήγμα και εμπόδιο για να εξελιχθούμε, είναι η ίδια η εικόνα και η άποψη που έχουμε για τον εαυτό μας και το σώμα μας. Από τη στιγμή που θα βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου, θα ανακαλύψεις το πόσο όμορφη και μοναδική είσαι.
Θα αλλάξεις τον τρόπο που ντύνεσαι. Οι ενδυματολογικές σου επιλογές υποδηλώνουν πολλά πράγματα για την προσωπικότητα, το χαρακτήρα, αλλά και τον τρόπο βλέπεις τον εαυτό σου. Όταν θα αρχίσεις να γυμνάζεσαι θα αλλάξεις πλήρως και την γκαρνταρόμπα σου. Και αυτό μεταφράζεται σε ρούχα που θα αναδεικνύουν το σωματότυπο σου και θα αντανακλούν την αυτοπεποίθηση σου, όπως τα Leggings που μπορείς να τα φοράς από το γυμναστήριο μέχρι και τις βόλτες σου στην πόλη.
Η επιδερμίδα σου θα γίνει πιο λαμπερή. Η γυμναστική αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, τονώνοντας έτσι την επιδερμίδα. Η καλή κυκλοφορία του αίματος παρέχει στα όργανα –συμπεριλαμβανομένου και του δέρματος- την απαιτούμενη ποσότητα νερού και θρεπτικών συστατικών και κάνει το δέρμα πιο σφριγηλό και λαμπερό!
Θα μάθεις να τρέφεσαι σωστά και να ελέγχεις το βάρος σου, κάτι που καμιά διατροφή από μόνη της δε μπορεί να σου διασφαλίσει. Ο συνδυασμός της άσκησης και της διατροφής είναι ο χρυσός κανόνας του fitness και η ιδανική φόρμουλα για να αποκτήσεις ένα όμορφο και υγιές σώμα και μια ισορροπημένη ζωή.
Θα γίνεις πιο παραγωγική. Θα αυξηθεί η ενέργεια σου και τη διανοητική σου ικανότητα. Θα δεις ότι η πειθαρχία που χρειάζεται για να ολοκληρώσεις μία άσκηση με βάρη ή για να εκτελέσεις σωστά μια yoga asana, σιγά σιγά θα αρχίσει να έχει εφαρμογή και στα επαγγελματικά σου. Tα deadlines δε θα σε αγχώνουν, η έλλειψη ενέργειας σε περιόδους πίεσης θα μειωθεί και θα γίνεις πιο δημιουργική.
Θα κοιμάσαι καλύτερα. Μπορεί να μην αποτελεί αυτοσκοπό σου αλλά ο ποιοτικός ύπνος είναι κάτι που δεν το έχουμε όλοι στο τσεπάκι μας. Η μέτριας έντασης γυμναστική, για πολλούς, ισοδυναμεί με την επίδραση ενός υπνωτικού χαπιού, ακόμα και για εκείνους που ταλαιπωρούνται από αϋπνίες.
Θα αγαπήσεις περισσότερο – αν όχι για πρώτη φορά - τον εαυτό σου έτσι ακριβώς όπως είναι. Θα μάθεις να ακούς τις προσωπικές σου ανάγκες, θα θέσεις όρια σε όσα και όσους σε επιβαρύνουν συναισθηματικά και θα δώσεις προτεραιότητα στα δικά σου θέλω. Πριν ξεκινήσεις, εξοπλίσου με τα απολύτως απαραίτητα activewear. Μην φορέσεις τις παλιές σου φόρμες αλλά επένδυσε σε leggings και tops που θα τα φοράς και θα σε γεμίζουν αυτοπεποίθηση, όπως ακριβώς πρεσβεύει το luxury athleisure brand BAYA.FIT
Artemis Black Set (Leggings & Top)
Θα το βρεις ΕΔΩ
Globetrotter Set (Leggings & Top)
Θα το βρεις ΕΔΩ
Superhero Placement Print Set
Θα το βρεις ΕΔΩ
Cyber Racer Set (Leggings & Top)
Θα το βρεις ΕΔΩ
Dazzle Twice Mesh Leggings
Θα το βρεις ΕΔΩ
Ανακάλυψε ΕΔΩ όλη τη συλλογή BAYA.FIT