Το κρύο ταλαιπωρεί το δέρμα σου; Όχι πια!

Το κρύο ταλαιπωρεί το δέρμα σου; Όχι πια!

Με τις θερμοκρασίες να πέφτουν απότομα, το δέρμα σου αρχίζει να δείχνει τα πρώτα σημάδια… δυσαρέσκειας. Ναι, είναι αλήθεια, το κρύο και η παγωνιά δεν είναι και τόσο φιλικά με το δέρμα μας, αφού το ξηραίνουν, το κάνουν να ξεφλουδίζει και συχνά να πληγιάζει. Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν για να προετοιμαστείς από τώρα κατάλληλα, ώστε στην καρδιά του χειμώνα εσύ να διατηρήσεις  λαμπερό, απαλό και ελαστικό το δέρμα σου και να αποφύγεις τα σκασίματα, τις κοκκινίλες και τη θαμπάδα;

Γιατί τέλος πάντων «σκάει» το δέρμα μας με το κρύο: Το κρύο και η υγρασία το χειμώνα επιδρούν προκαλώντας αγγειοσύσπαση γενικά στον οργανισμό, πράγμα που στο δέρμα εκφράζεται ως ωχρότητα και ξηρότητα, ιδιαίτερα στα εκτεθειμένα σημεία( χιονίστρες).

Εφοδιάσου κατάλληλα: Τα τέσσερα βασικά προϊόντα που πρέπει να υπάρχουν στο κομοδίνο σου είναι σαπούνι καθαρισμού για το πρόσωπο, τονωτική λοσιόν, ενυδατική κρέμα για το πρόσωπο και το σώμα. Να θυμάσαι πως το χειμώνα, λόγω του κρύου το δέρμα ξεραίνεται αρκετά, γι’ αυτό το λόγο φρόντισε να χρησιμοποιείς όσο το δυνατόν πιο ελαφριά και ενυδατικά προϊόντα τόνωσης και καθαρισμού και απέφυγε εκείνα που απορροφούν τη λιπαρότητα (όπως τα σαπούνια κατά της ακμής).

Για 24ωρη ενυδάτωση: Άπλωσε τη κρέμα σου ακριβώς μετά από ένα ζεστό μπάνιο. Επειδή οι πόροι σου είναι ανοιχτοί, η ενυδάτωση θα είναι ακόμη πιο βαθιά, ώστε να έχεις λείο και καθαρό δέρμα όλη μέρα. Θυμήσου ιδιαίτερα τα σημεία που ταλαιπωρούνται από το κρύο αυτή τη περίοδο, όπως τα χέρια σου και άπλωσε γενναίες ποσότητες σε αυτά, ιδιαίτερα πριν πας για ύπνο το βράδυ.

Η διατροφή σύμμαχος ενάντια και στο κρύο: Η βιταμίνη Ε θα σε βοηθήσει να κρατήσεις το δέρμα σου ελαστικό, λαμπερό και ενυδατωμένο. Θα την βρεις στο ελαιόλαδο, τους ξηρούς καρπούς, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τη μαργαρίνη και το αβοκάντο. Ιδιαίτερα το αβοκάντο είναι πλούσιο σε φυτικά συστατικά που  διευκολύνουν την απορρόφηση των λιποδιαλυτών συστατικών όπως τα καροτένια κλπ. Τα τελευταία έχουν πλούσια αντιοξειδωτική δράση

Ενυδάτωση από μέσα: Εκτός από σωστή διατροφή, ένα βασικό μυστικό και το χειμώνα για να αποφύγεις το επίπονο τράβηγμα-φαγούρα- τσούξιμο-πόνο είναι η κατανάλωση νερού. Και επειδή μπορεί το χειμώνα να μην σε «τραβάει» τόσο το νερό, αφού σε σύγκριση με το καλοκαίρι δεν διψάς το ίδιο, κάνε το πράσινο τσάι, τα ροφήματα, τις σούπες, τους  χυμούς και τα βότανα συμμάχους σου. Όχι μόνο θα προσφέρουν το απαραίτητο νερό στον οργανισμό σου, αλλά θα τον ενισχύσουν και με  πολλά θρεπτικά συστατικά (για να μην αναφέρουμε και την αδυνατιστική, αντιοξειδωτική τους δράση)

Απολέπιση για απαλότητα: Η καθημερινή απολέπιση είναι ένας τρόπος να ανανεώσεις και να αναζωογονήσεις το δέρμα σου και να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα σε χρόνο dt! Ανάλογα με τον τύπο του δικού σου δέρματος επέλεξε εσύ πόσες φορές το χρόνο μπορείς να κάνεις απολέπιση και για πόσο χρονικό διάστημα.

Απέφυγε το καυτό μπάνιο: Σίγουρα τις κρύες μέρες ένα καυτό μπάνιο είναι άκρως  δελεαστικό, αλλά προσπάθησε να αποφύγεις γενικά την απότομη εναλλαγή θερμοκρασίας, είτε στο ντουζ είτε στο σπίτι σου. Οι απότομες αυτές εναλλαγές κρύου-ζέστης ταλαιπωρούν το δέρμα σου, οπότε προσπάθησε να τις αποφεύγεις.

Σκάνε τα χείλια σου; Εκτός από τα χέρια, το αμέσως επόμενο πιο ευαίσθητο σημείο που επηρεάζεται αρνητικά από το κρύο είναι τα χείλη σου. Σκάνε, τσούζουν και σε ταλαιπωρούν. Η απώλεια της σχετικής υγρασίας, η χαμηλή θερμοκρασία και η εναλλαγή θερμού-ψυχρού περιβάλλοντος οδηγεί σε αυξημένη διαδερμική απώλεια ύδατος και ιχνοστοιχείων. Έτσι, προκύπτει στο δέρμα λειχηνοποίηση (αντιδραστική πάχυνση και ξηρότητα) καθώς και ρωγμές, ιδιαίτερα στα χείλη, ενώ ιδιαίτερα συχνό είναι το φαινόμενο  γωνιακή χειλίτιδα (όταν τα άκρα-γωνίες των χειλιών ξεραίνονται σκάνε και σε κάποιες περιπτώσεις ματώνουν).

Τι μπορείς να κάνεις για να προστατεύσεις τα χείλη σου; Είναι σημαντικό να απολεπίζεις και να ενυδατώνεις όσο το δυνατόν καλύτερα τα χείλη σου. Τοποθέτησε ένα lip-palm στη τσάντα σου και ιδιαίτερα τις κρύες μέρες, φρόντισε να το ανανεώνεις συχνά. Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, άπλωσε μια γενναία ποσότητα το βράδυ πριν κοιμηθείς και άφησέ το να δράσει όλη τη νύχτα.