Ξεκινήσαμε! Πολλή ζέστη! Σχεδόν «λιώνεις» μέχρι να μπεις το πρωί στο γραφείο και ο ιδρώτας είναι κάτι που σου χαλάει τη διάθεση. Τα ρούχα κολλάνε πάνω σου, τα πόδια γλιστράνε - και μυρίζουν!- μέσα στα παπούτσια, και η διάθεσή σου σε καμία περίπτωση δεν είναι αυτή που κάνει ένα κορίτσι να αισθάνεται stylish. Όχι, η ζέστη και ο καύσωνας δεν είναι ο σύμμαχός σου στη διατήρηση της στιλιστικής σου «τάξης» και ισορροπίας, δεν είσαι κομψή όσο θα ήθελες , γιατί απλά ζεσταίνεσαι! Και όλα σου φταίνε, με πρώτα- πρώτα τα… ρούχα σου!
Όμως, η κατάσταση βελτιώνεται. Τα κομμάτια που θα επιλέξεις να φορέσεις δεν χρειάζεται να επιταχύνουν την εφίδρωση, ενώ μερικά ακόμα tips θα σου σώσουν τη μέρα:
1. Προτίμησε φαρδιά ρούχα. Όσο λιγότερο ύφασμα αγγίζει το δέρμα σου, τόσο καλύτερο για σένα. Ένα αέρινο, μάξι φόρεμα, για παράδειγμα, θα σε κρατήσει πιο δροσερή από ένα σορτς και ένα στενό top.
2. Απόφυγε τα σουτιέν με ενίσχυση. Προτίμησε σουτιέν χωρίς μπανέλες και ενισχύσεις, βαμβακερά και όχι δαντελωτά. Θα νιώσεις τεράστια ανακούφιση.
3. Προτίμησε πλεκτά με αραιή πλέξη, αν πιστεύεις ότι χρειάζεσαι ένα τέτοιο για να ρίξεις στην πλάτη σου στη βραδινή δροσιά ή τη δροσιά από το air condition στο γραφείο.
4. Καλό θα ήταν να μη φοράς συνθετικά υφάσματα στη διάρκεια του καλοκαιριού. Προτίμησε τα βαμβακερά, τα οποία αναπνέουν καλύτερα και απορροφούν πιο γρήγορα τον ιδρώτα.
5. Απόφυγε τα ρούχα με έντονες διακοσμητικές λεπτομέρειες όπως χάντρες, πούλιες και μεταλλικά στοιχεία. Τα στοιχεία αυτά εγκλωβίζουν τη ζέστη και τη μεταφέρουν στο σώμα σου.
6. Μην φοράς ρούχα- φορέματα, φούστες, σακάκια- με φόδρες. Το δεύτερο αυτό ύφασμα που παρεμβάλλεται ανάμεσα στο ρούχο και το δέρμα δεν του επιτρέπει να αναπνεύσει. Επιπλέον, η φόδρα συνήθως είναι κάτι συνθετικό οπότε επιβαρύνει επιπλέον τη θερμοκρασία του σώματός σου.
7. Έχε πάντα μαζί σου ελαφρύ φουλάρι για να το ρίξεις στους ώμους σου όταν νιώθεις ότι έχεις καεί. Κι αν μπορείς, φόρα καπέλο με μεγάλο γείσο που σου εξασφαλίζει σκιά.
8. Άφησε τη backpack στο σπίτι. Η πλάτη σου, αν επιμένεις να την κουβαλάς στη ζέστη, θα αποκτήσει μια τεράστια στάμπα από ιδρώτα, μόλις τη βγάλεις. Προτίμησε μια τσάντα χιαστί ή tote bag.
9. Προτίμησε τα ανοιχτά χρώματα, που τραβάνε λιγότερη ζέστη πάνω τους.
10. Προτίμησε μπλούζες με μακριά μανίκια (τουνίκ) και φαρδιά μακριά παντελόνια για να προστατευθείς από τη ζέστη. Όσο πιο ακάλυπτο το δέρμα σου στο ήλιο, τόσο πιο πολλή ζέστη θα μαζέψει.
11. Φόρεσε όσα λιγότερα κοσμήματα γίνεται. Τα σκουλαρίκια- που δεν φτάνουν να αγγίξουν το δέρμα- είναι η πιο ασφαλής επιλογή για να μην ζεσταθείς.
12. Extra Tip: Πριν βγεις από το σπίτι, κάνε ένα χλιαρό μπάνιο που θα ρίξει τη θερμοκρασία του σώματός σου και θα σε κρατήσει για περισσότερη ώρα δροσερή. Επίσης, φρόντισε να είναι τα ρούχα σου καθαρά. Το καλοκαίρι με τον ιδρώτα, καλό θα ήταν να τα φρεσκάρεις τακτικά, ίσως και μετά από κάθε φορά που τα φοράς.