Τα 8 καλοκαιρινά φαγητά που αν φας θα χάσεις βάρος

adult-attractive-beautiful-768454

8 καλοκαιρινά φαγητά που αν προσθέσεις στη διατροφή σου θα χάσεις κιλά

Το καλοκαίρι είμαστε πολύ τυχερές είτε θέλουμε να χάσουμε βάρος είτε όχι, λόγω των λαχταριστών φρούτων και λαχανικών που μας προσφέρει η φύση τα οποία είναι γευστικά, μας δροσίζουν ενώ δεν έχουν πολλές θερμίδες. Τα περισσότερα όμως από αυτά κάνουν παρά πολύ καλό στον οργανισμό μας και ταυτόχρονα στο μεταβολισμό μας βοηθώντας μας να χάσουμε βάρος. Πρόσθεσε στη διατροφή σου δροσερά και αναζωογονητικά φρούτα που θα σου μειώσουν την όρεξη για ανθυγιεινά snacks ενώ θα σου ενεργοποιήσουν και το μεταβολισμό.

Οι τρόποι με τους οποίους μπορείς να χάσεις βάρος χωρίς να κάνεις δίαιτα

Παρακάτω σου παραθέτουμε τα 8 καλοκαιρινά φαγητά που πρέπει να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου φέτος το καλοκαίρι για να χάσεις βάρος αλλά και να κάνεις καλό στο σώμα και τον οργανισμό σου.

Τα 7 φαγητά που πρέπει να αποφεύγεις το καλοκαίρι

1. Καλαμπόκι

2. Κρύος καφές

3. Κεράσια

4. Ντομάτες

5. Καρπούζι

6. Raspberries

7. Κρύο τσάι

8. Blueberries

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook για να μαθαίνεις όλα τα νέα μας