Τα μυστικά διατροφής και άσκησης της Olivia Wilde

wilde

Η Olivia Wilde έκλεισε τα τριάντα κι έχει κάθε λόγο να χαίρεται, αφού μαζί με τον αρραβωνιαστικό της, Jason Sudeikis, περιμένουν το πρώτο τους παιδί. Οι δυο τους είναι ένα από τα πιο hot ζευγάρια του Hollywood και παρά την εγκυμοσύνη της, η Olivia παραμένει δραστήρια και χαλαρή. Πώς τα καταφέρνει;

Είναι πάντα δραστήρια

Είτε κάνει ποδήλατο στην παραλία, είτε περπατάει με τα σκυλιά της, η Olivia είναι πάντα εν κινήσει. Προσπαθεί να ασκείται κάθε μέρα κι όπως έχει δηλώσει η ίδια, το στατικό ποδήλατο είναι το αγαπημένο της. "Το κοροϊδεύω, αλλά είναι καταπληκτικό, αφού με όλη αυτή την αντίσταση πρέπει να πιέσεις τον εαυτό σου". Η εγκυμοσύνη δεν έχει σταματήσει την Olivia από το να κάνει μαθήματα πιλάτες ή κυκλική γυμναστική.

Είναι συνετή 

Δεν υπάρχουν μυστικά τρικ αδυνατίσματος για την Olivia, παρά μόνο βασικές αρχές σωστής διατροφής και τρόπου ζωής. "Πιες νερό, κοιμήσου οκτώ ώρες και μείνει μακριά από τα σολάριουμ, αλλιώς θα σε χαστουκίσω. Δυνατά." γράφει αστειευόμενη στην συμβουλευτική της στήλη στο Glamour.

Της αρέσει να μαθαίνει νέα πράγματα

Το paddleboarding είναι ένα από τα καινούρια χόμπι που απέκτησε η Olivia. "Ξεκίνησα paddleboarding στα 29 μου και σκέφτηκα ότι είναι ένα μικρό βήμα πριν γίνω μία τριαντάρα θεά του σερφ" έγραψε στην στήλη της.

Είναι θετική

"Είμαι πολύ άνετη με το σώμα μου. Δεν είμαι νευρωτικός τύπος. Δεν νομίζω ότι υπάρχουν παντού πράγματα που θέλουν να με καταστρέψουν. Ζω στο παρόν λίγο πολύ" είχε δηλώσει.

Τρώει 'καθαρές' τροφές

Τα τελευταία επτά χρόνια, η Olivia είναι χορτοφάγος. Αν και όπως έχει δηλώσει η ίδια δεν είναι πάντα εύκολο, είναι κάτι που την κάνει να νιώθει υπέροχα τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. "Το δέρμα ήταν καλύτερο, καθώς και η ενέργειά μου" είχε αποκαλύψει. Πλέον, η Olivia καταναλώνει ψάρια και θαλασσινά και έχει μια αναζωογονητική άποψη σχετικά με την υγιεινή διατροφή. "Με το να φοβόμαστε τους υδατάνθρακες, τη γλουτένη και γενικά τα πάντα, μας έχει κάνει να απομακρυνθούμε από την ομορφιά του φαγητού και την τέχνη που κρύβει. Με θλίβει όταν οι άνθρωποι λένε ΄Δεν τρώω γλουτένη. Δεν τρώω τυρί'. Άρα τρώω χαρτόνι".