Πώς θα μαγειρεύεις πάντα πιο διαιτητικά πιάτα;

diet

Tips για να είναι κάθε πιάτο σου διαιτητικό

Αν δεν σας αρέσει να ακολουθείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα κάθε φορά που θέλετε να χάσετε κιλά ή γενικά θέλετε να ακολουθήσετε ένα υγιεινό τρόπο διατροφής, τότε καλό είναι να ξέρετε κάποια μικρά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να μαγειρεύετε κάθε φορά όσο το δυνατόν πιο ελαφριά γεύματα.

Βάλτε ελαιόλαδο
Τόσο στη μαγειρική όσο και στην ζαχαροπλαστική το ελαιόλαδο μπορεί να αντικαταστήσει το βούτυρο που προσθέτει πολλές θερμίδες στο πιάτο. Ιδανικά προσθέστε το ωμό αφού μαγειρέψετε το φαγητό σας.

Βάλτε το τηγάνι στο ντουλάπι
Επιλέξτε πιο “διαιτητικούς” τρόπους μαγειρικής όπως το ψήσιμο στον φούρνο, το βράσιμο στην κατσαρόλα και τον ατμομάγειρα τόσο για τα λαχανικά όσο και το κρέας.

Διάβασε τη συνέχεια στο Unique By Ermes