Πρέπει να πίνουμε καφέ πριν τη γυμναστική;

coffee

Τι μας προσφέρει ο συνδυασμός άσκησης και καφέ;

Μπορεί ο καφές να μας βοηθήσει να έχουμε περισσότερη ενέργεια και αντοχή ενώ γυμναζόμαστε; Η καφεΐνη σύμφωνα με τους ειδικούς είναι ιδανικό ρόφημα πριν το γυμναστήριο αφού μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος για περίπου 75 λεπτά μετά την κατανάλωσή του, βελτιώνοντας έτσι και τη φυσική σας κατάσταση πριν τις ασκήσεις.

Διάβασε τη συνέχεια στο Unique By Ermes