Παχαίνει το βραδινό; Τι ώρα πρέπει να τρώμε και τι για να μην πάρουμε κιλά

stil

Μυστικά διατροφής για να μην πάρεις κιλά

Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να τρώνε αργά το βράδυ χωρίς να παίρνουν βάρος. Ισχύει τελικά ότι το βραδινό παχαίνει ή όχι; Σύμφωνα με τους διαιτολόγους σημασία δεν έχει τόσο η ώρα όσο οι θερμίδες και η σωστή κατανομή τους κατά τη διάρκεια της μέρας.

Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, αν καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες από όσες καίμε, τότε θα αυξηθεί το σωματικό βάρος, ανεξάρτητα από την ώρα που τρώμε.

Διάβασε τη συνέχεια στο Unique By Ermes