Ο Gus μας φτιάχνει τα πιο νόστιμα φαλάφελ

Ο Gus μας φτιάχνει τα πιο νόστιμα φαλάφελ.

Κάθε Σάββατο και Κυριακή στο JOY It’s inside you στις 14:50 στο Mega ο Gus μας παρουσιάζει τις πιο νόστιμες συνταγές.

Αυτή τη φορά μας ετοιμάζει τα πιο γευστικά φαλάφελ. Αν δεν συμπαθείς πολύ τα ρεβύθια και σου φαίνονται κάπως άνοστα, ο καλύτερος τρόπος για να αρχίσεις να τα βάζεις στη διατροφή σου είναι τα φαλάφελ. Πλάσε, λοιπόν, κεφτεδάκια από ρεβύθια και ετοιμάσου να φτιάξεις την πιο εύκολη συνταγή.
Τα υλικά που θα χρειαστείς:

4 Ψωμιά πίτα

1 κούπα ρεβύθια κονσέρβα

Ελαιόλαδο

1 κ.γλ. κύμινο μουστάρδα

Αλατοπίπερο

1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο

1/2 κούπα φρυγανιά τριμμένη

1-1/2 κούπα τοματίνια, κομμένα

1 μεσαίο αγγούρι κομμένο σε φέτες

1 κ.σ. χυμός λεμόνι

*Δες JOY it’s inside you κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 14:50 στο Mega κι ανακάλυψε περισσότερες συνταγές από τον Gus.

*Τα γυρίσματα πραγματοποιούνται στο Cookery Club Μαθήματα Μαγειρικής.