Νομίζεις πως ξέρεις τα πάντα για το βραδινό; -Κι όμως θα εκπλαγείς!

Νομίζεις πως ξέρεις τα πάντα για το βραδινό;Κι όμως θα εκπλαγείς!

Παχαίνει τελικά το βραδινό φαγητό; Ποια η σημασία του στη διατροφή μας; Ο Δημήτρης Πέππας καταπιάνεται με μύθους και αλήθειες που σχετίζονται με το βραδινό φαγητό και μας εκπλήσσει ευχάριστα! Το ήξερες πως τα παιδιά που συνηθίζουν να τρώνε βραδινό τείνουν να έχουν πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες ή πως το βραδινό παίζει μεγάλο ρόλο στη γνωστική ανάπτυξή τους; Κι όχι μόνο αυτό! Σύμφωνα με έρευνες το βραδινό έχει άμεση σχέση με τις καλές επιδόσεις στο σχολείο αλλά και την αντιμετώπιση του στρες! Πώς; Δες το βιντεάκι και θα μάθεις κι εσύ!

Για περισσότερες διατροφικές συμβουλές από τον Δημήτρη Πέππα, fitness tips και πολλά ακόμη, συντονίσου κάθε Σάββατο στο JOY, it's inside you, στις 14.50 στο Mega.