Κάνε ...αποτοξίνωση στο σπίτι σου με 6 απλούς τρόπους

anna-sullivan-642841-unsplash

Έχεις ακούσεις για το clean eating, αλλά ξέρεις ότι μπορείς να κάνεις και clean living;

Ο χρόνος που περνάμε μέσα στο σπίτι είναι σημαντικός, επομένως μιλάμε για έναν χώρο που χρειάζεται απεριόριστη φροντίδα και καθαριότητα. Για να διατηρήσεις, λοιπόν, το περιβάλλον σου καθαρό και υγιές, μπορείς να εφαρμόσεις τρόπους που θα μειώσουν τη έκθεση του οργανισμού σου σε τοξίνες και θα κάνουν τον χώρο σου να θυμίζεις όσο το δυνατόν ένα πιο "φυσικό" περιβάλλον.

1- Επένδυσε σε φυτά: Η πυκνή τους βλάστηση όχι μόνο θα αναβαθμίσει τη διακόσμηση του σπιτιού, αλλά θα εξυγιάνουν και την ατμόσφαιρα του χώρου, αφού τα φυτά έχουν την ιδιότητα να καθαρίζουν τον αέρα. Κάποια από αυτά, όπως  ο ευκάλυπτος που μειώνει τους κινδύνους από μολύνσεις από βακτήρια, έχουν θετική επίδραση την υγεία.

Plants

2- Βγάλε τα παπούτσια σου πριν μπεις σπίτι: Οι σόλες των παπουτσιών είναι φορείς βρωμιάς, μικροβίων και οτιδήποτε άλλου έχει "κολλήσει" σ' αυτές ενώ περπατάς. Φρόντισε, λοιπόν, να τα αφήνεις εκτός σπιτιού, για να εξασφαλίσεις ότι όλες αυτές οι εστίες μικροβίων δεν θα μεταφερθούν στο εσωτερικό.

3- Άνοιξε τα παράθυρα: Ο αέρας στο εσωτερικό των σπιτιών μπορεί να είναι από δύο έως πέντε φορές πιο μολυσμένος απ' αυτόν που κυκλοφορεί εκτός σπιτιού, εκτιμούν κάποιες έρευνες, γι' αυτό φρόντιζε καθημερινά να "αερίζεις" το σπίτι σου ανοίγοντας τα παράθυρα έστω και για λίγα λεπτά.

4- Χρησιμοποίησε λιγότερα πλαστικά: Οι πλαστικές συσκευασίες είναι κατασκευασμένες από χημικά τα οποία μπορούν να μεταφερθούν στα τρόφιμα ή τα υγρά, που περιλαμβάνουν, ακόμα και στον αέρα ή στα χέρια. Προτίμησε τη χρήση γυάλινων μπουκαλιών ή συσκευασιών από ανοξείδωτο χάλυβα. Θα κάνεις και μια τεράστια χάρη στο περιβάλλον, γενικά!

Kitchen

5-Φτιάξε τα δικά σου "φυσικά" καθαριστικά: Τα καθαριστικά που χρησιμοποιούμε για να καθαρίσουμε το σπίτι μας είναι τα περισσότερα χημικά. Από την άλλη, η επιλογή οικολογικών καθαριστικών μπορεί να επιβαρύνει την τσέπη σου. Μπορείς, όμως, να φτιάξεις τα δικά σου, "φυσικά" καθαριστικά με πράγματα που έχεις ήδη στην κουζίνα σου όπως το ξύδι ή το λεμόνι.

6- Χρησιμοποίησε πανιά με μικροΐνες: Τα πανάκια αυτά που μπορείς να τα χρησιμοποιείς και να τα ξαναχρησιμοποιείς αφού τα πλύνεις, θα μειώσουν την ανάγκη σου να καταφύγεις στη λύση χημικών καθαριστικών.

Δες εδώ το Instafeed του Joytv.gr

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook για να μαθαίνεις όλα τα νέα μας