Ήρθε η ώρα να κάψουμε θερμίδες! Η Ελένη Πετρουλάκη μας γυμνάζει με το fit core, έναν αποτελεσματικό τρόπο εκγύμνασης που κάνει θραύση στην Αμερική.
Το Fit Core βελτιώνει τον οργανισμό και δυναμώνει τη σπονδυλική στήλη (γυμνάζουμε τους κοιλιακούς που την σταθεροποιούν). Για καλύτερη λοιπόν ποιότητα ζωής αλλάζουμε τη στάση μας.
Κάνουμε ασκήσεις σε τρεις άξονες: μπρος, πλάι και πίσω.
Οι ασκήσεις από την Ελένη Πετρουλάκη στο video του Joy:
*H ζωή είναι ωραία με την Ελένη Πετρουλάκη κάθε Σάββατο στο Joy στις 14.50 στο Mega.