Επίπεδη κοιλιά το καλοκαίρι: 6 τροφές για να το καταφέρεις

magio

Οι ιδανικές τροφές για να αποκτήσεις φλατ κοιλιά

Το καλοκαίρι οι εμφανίσεις με μαγιό είναι συχνές και το άγχος για το τέλειο «beach body» εστιάζει στην περιοχή της κοιλιάς. Εκτός από τη γυμναστική μπορείτε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά ακολουθώντας μια διατροφή πλούσια σε τροφές που θα σας βοηθήσουν να «ξεφουσκώσετε»:

Αυγά
Τα αυγά είναι πλούσια πηγή πρωτεϊνών και αμινοξέων, για αυτό είναι ιδανικό για το πρωινό σας. Περιέχουν επίσης βιταμίνη D αλλά και χολίνη που ενισχύει τον μεταβολισμό.

Διάβασε τη συνέχεια στο Unique By Ermes