Μία στις τρεις γυναίκες δυσκολεύεται να φτάσει οργασμό, ενώ 80% των γυναικών βρίσκουν τον κολπικό οργασμό πιο δύσκολο από ότι τον κλειτοριδικό. Δεν είναι περίεργο, λοιπόν, που οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται ανικανοποίητες στο κρεβάτι.
Αν θέλεις να πάρεις το θέμα στα χέρια σου κι επιτέλους να βιώσεις πιο εύκολα και πιο συχνά την ικανοποίηση στο σεξ, χαλάρωσε και ακολούθησε 7 πολύ απλά βήματα.
Παιχνίδια και προκαταρκτικά
H σεξουαλική διέγερση είναι πολύ σημαντική για να έρθεις σε οργασμό και εντείνοντας τα προκαταρκτικά ή χρησιμοποιώντας sex toys ενεργοποιείς όλο σου το σώμα. Η ανυπομονησία επίσης βοηθά στο να ερεθιστείς ακόμα περισσότερο!
Ενδυνάμωση!
Είναι σημαντικό να είσαι fit και ευλύγιστη στο κρεβάτι, όμως υπάρχουν κάποιοι μύες που δεν γυμνάζεις στο γυμναστήριο και συνδέονται άμεσα με τον οργασμό. Οι ασκήσεις Kegel μπορούν να δυναμώσουν την πυελική περιοχή, τους μύες που στηρίζουν την μήτρα και την ουροδόχο κύστη και ενισχύουν την απόλαυση στο σεξ!
Θερμοκρασία
Ακούγεται περίεργο όμως είναι αποδεδειγμένο: η θερμοκρασία παίζει ρόλο στον οργασμό. Μια δανέζικη έρευνα έδειξε ότι 30% των γυναικών έρχονται σε οργασμό πιο εύκολα όταν τα πόδια τους είναι ζεστά. Γδύσου, δηλαδή, απλά άφησε τα καλτσάκια σου!
Επικοινωνία
Εννοείται ότι όταν κάνεις σεξ με κάποιον με τον οποίο έχεις πνευματική και σωματική σύνδεση, ο οργασμός είναι πιο εύκολος. Οι γυναίκες είμαστε πιο εγκεφαλικές και όταν αισθανόμαστε οικειότητα με κάποιον στο κρεβάτι, είμαστε πιο χαλαρές ώστε να έρθουμε σε οργασμό.
Ατμόσφαιρα
Μην πέσεις απλά στο κρεβάτι, δημιούργησε την κατάλληλη ατμόσφαιρα: Αρωματικά κεριά, ερωτικά παιχνίδια, χαμηλός φωτισμός μπορεί να σου φαίνονται υπερβολικά αλλά βοηθούν.
Υποκρίσου!
Όχι, μην υποκριθείς οργασμό! Απλά υποκρίσου ότι ξέρεις τι κάνεις και ξέρεις πώς να τον καθοδηγήσεις. Η αυτοπεποίθηση και η πίστη ότι κάποια στιγμή θα έρθεις σε οργασμό, μπορούν στην πραγματικότητα να σε οδηγήσουν εκεί!
Βρες το κατάλληλο σημείο
Υπάρχουν κάποιες ερωτογενείς ζώνες που μπορεί να τις ξεχνάει ή να μην τις ξέρει καν. Ανακαλύψτε μαζί ποια είναι αυτά τα σημεία που μπορούν να σε φέρουν σε οργασμό. Για πολλές γυναίκες είναι το στήθος και φυσικά η κλειτορίδα.