Αυτές τις τροφές επιλέγουν όσοι έχουν καταφέρει να χάσουν κιλά

diet pic

Τι τρώνε οι άνθρωποι που έχουν καταφέρει να χάσουν κιλά και να τα διατηρήσουν; Αν νομίζετε ότι η διατροφή τους αποτελείται κυρίως από φρούτα και λαχανικά, τότε κάνετε λάθος. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition κι ακολούθησε τις διατροφικές συνήθειες 120.000 ανθρώπων για 16 χρόνια, όσοι χάνουν κιλά επιλέγουν τροφές με...

Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes