Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να ξεφουσκώσετε, αν έχετε πρηστεί

fruit-3661159_1280

Οι λόγοι για τους οποίους μπορείτε να βρεθείτε με πρησμένη κοιλιά είναι πολλοί. Από εντερικά προβλήματα, αέρια, κακή διατροφή (υπερφαγία, ανθυγιεινό βραδινό) μέχρι δυσανεξίες σε τροφές, κακό μάσημα, και καλή ψυχολογία.

Σε κάθε περίπτωση, και εφόσον δεν είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε γιατρό, το σίγουρο είναι ότι για να καταπολεμήσετε το πρήξιμο στην κοιλιά, θα πρέπει να βελτιώσετε τη διατροφή σας. Υπάρχουν, μάλιστα, κάποιες τροφές που είναι ιδιαιτέρως αποτελεσματικές:

Διαβάστε εδώ τι πρέπει να φάτε.