Έτσι είναι τα ψυγεία όσων καταφέρνουν να χάσουν κιλά μέσα σε δύο εβδομάδες


Το #cleanfridge μας εμπνέει

Υπάρχουν οι άνθρωποι που ξέρουν τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσουν για να χάσουν τα περιττά κιλά κι υπάρχουν κι οι άνθρωποι που έχουν κάνουν την υγιεινή διατροφή τρόπο ζωής.

Στην δεύτερη κατηγορία ανήκουν πολλοί από τους χρήστες των social media που ανεβάζουν φωτογραφίες με το περιεχόμενο των ψυγείων τους με το hashtag #clearfridge και μας εμπνέουν να ξεκινήσουμε μια σωστή διατροφή σήμερα κιόλας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς αν γεμίσουμε το ψυγείο μας με φρέσκα λαχανικά και φρούτα και προσπαθούμε να τρώμε μη επεξεργασμένες ή συσκευασμένες τροφές για δύο εβδομάδες, τότε θα καταφέρουμε εύκολα να χάσουμε τα κιλά που μας ταλαιπωρούν.

Δείτε τις φωτογραφίες με τα #clearfridge ψυγεία και πάρ’τε ιδέες για το δικό σας εβδομαδιαίο μενού:

View this post on Instagram

Fridge 34/52 💛💥YELLOW-ORANGE FRIDGE TOUR IS LIVE💥💛 I hope this fridge brightens your day, I hope it inspires you to do a little food prep this weekend. I do not believe in “all or nothing.” When I started weekly batch prepping I started with just one area: an in-fridge salad bar. And seriously, if there’s only one thing you’re willing to do make it that! Focus on getting one large salad as your main course daily—it’s a simple and effective high-nutrient boost that will provide you with increased energy and an overall better mood! I’ve been reading more and more about adopting a growth mindset and there’s no better place to start than the fridge. Clean it out, organize so you can see what you have better. Chop some fruits and veggies for the week (totally cuts down cooking time too)! Start somewhere and let it grow and expand to serve your healthy lifestyle! You can learn exactly what I prepped in this fridge by heading to the fridge tour in my story highlights under “fridge tours” you’ll have to tap right to get to this tour as it’s at the end! xo, Kristen #nutritarian #eattherainbow #fridge #fridgegoals #wfpbno #MakesMeWhole

A post shared by Kristen Hong (@hellonutritarian) on

Διάβασε τη συνέχεια στο gynaikamagazine.gr

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook για να μαθαίνεις όλα τα νέα μας